什么是西葫芦煎饼?(zucchini pancakes?)

西葫芦煎饼是一种由含有磨碎西葫芦、面粉和鸡蛋的面糊制成的馅饼。面糊通常用盐和胡椒调味,但也可以根据需要添加其他调味品。有时可能会使用洋葱或奶酪等其他配料。西葫芦煎饼是用煎锅油炸的,很像传统的煎饼。与早餐煎饼不同,煎饼通常与非甜调味品一起食用,如萨尔萨或玛丽娜酱。...
Raw sliced zucchini.

西葫芦煎饼是一种由含有磨碎西葫芦、面粉和鸡蛋的面糊制成的馅饼。面糊通常用盐和胡椒调味,但也可以根据需要添加其他调味品。有时可能会使用洋葱或奶酪等其他配料。西葫芦煎饼是用煎锅油炸的,很像传统的煎饼。与早餐煎饼不同,煎饼通常与非甜调味品一起食用,如萨尔萨或玛丽娜酱。

Zucchini prior to slicing.

在适合种植西葫芦的地方,许多园丁发现他们有大量的西葫芦。如果没有很多相同的食谱,很难使用所有的西葫芦。西葫芦煎饼是利用西葫芦丰收的好方法,是早餐、午餐或晚餐的美味主菜。它们甚至可以作为零食冷吃。

Whole wheat flour can be substituted for refined white flour to make a higher nutritional value.

与西葫芦煎饼一起吃的最受欢迎的调味品有酸奶油、意大利面酱或萨尔萨酱。与意大利面酱一起食用时,可以在面糊中加入罗勒、帕尔马干酪和大蒜。同样,西葫芦煎饼与莎莎酱一起食用,加上蒙特利杰克奶酪和孜然作为面糊,味道很好。一些厨师在面糊中加入切碎的香肠、虾或其他肉类

虽然西葫芦煎饼通常作为一道美味的菜肴食用,但它也可以作为甜煎饼食用。如果盐少了,胡椒少了,洋葱少了,西葫芦煎饼可以和枫糖浆、蜂蜜或浆果一起吃。它们也可以与坚果黄油或蜂蜜搭配作为配料。两个西葫芦煎饼可以用来夹香肠馅饼,作为早餐三明治。

由于煎饼一般都能迎合孩子们的口味,所以它是一种让孩子们在不知不觉中吃蔬菜的好方法。西葫芦富含纤维、维生素C和维生素B6。在西葫芦煎饼配方中,全麦面粉可以替代精制白面粉,使其营养价值更高。西葫芦天然脂肪含量低,含有大量锰和钾,每4盎司(120克)仅含20卡路里。通过用米粉和少量玉米粉代替小麦粉,煎饼甚至可以不含麸质
.

西葫芦煎饼最好的特点之一是它的多功能性。面糊可以通过添加或减少面粉而变厚或变薄,或者煎饼可以大或小。较小的西葫芦煎饼是夏季野餐的绝佳开胃菜。它们可以在平底锅中用不粘的烹饪喷雾煎成褐色,以获得低热量的主菜,也可以在猪油或黄油中煎成丰盛可口的晚餐。

  • 发表于 2022-01-26 05:54
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  • 分类:美食

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