第1部分第1部分，共2部分：制作头发面膜

1. 1单独涂抹凝乳，以补充水分。只要你想深层滋养毛囊，就在头发上涂抹一杯（240毫升）凝乳。在上路缘石之前，一定要把路缘石搅拌一下，以避免结块。凝乳能使你的头发充满维生素，使其柔软、有光泽、保湿。从技术上讲，凝乳可以单独使用，但与其他成分混合有助于滋养头发。虽然你可以用手涂抹凝乳，但最好用梳子梳头发。这将有助于你均匀地分配凝乳，并减少混乱。之后一定要洗梳子。

2. 2将凝乳与鸡蛋和蛋黄酱混合，促进头发生长。取一个中等大小的碗，加入一个鸡蛋、一杯（240毫升）的纯凝乳和一杯（240毫升）的蛋黄酱。用勺子把原料混合在一起，直到成光滑的糊状。这种组合非常有助于加强你的头发，并可能使你的头发长得更快。

3. 3在凝乳中加入蜂蜜，使头发柔软闪亮。舀1杯（240毫升）凝乳，并将2茶匙（9.9毫升）蜂蜜倒入小碗中。用金属或木勺混合各种成分，制作你的护发膜。如果你的头发干燥受损，你想让毛囊恢复活力，这是个好主意。蜂蜜是一种很好的天然保湿剂，有助于减少干燥。然而，请记住，蜂蜜可以使你的头发颜色变浅或褪色，尤其是如果你经常使用的话。

4. 4在凝乳中加入香蕉，可以深层调理头发，减少卷曲。把一根熟香蕉切成小块。然后，把这些块放到你的搅拌机里。在搅拌器中加入2汤匙（30毫升）凝乳和2汤匙（30毫升）蜂蜜，用中速搅拌。搅拌，直到变成光滑的糊状。然后，使用滤网清除任何大块。为了获得最佳效果，你需要一种完全光滑的膏体。香蕉和蜂蜜都是很好的保湿剂，它们也能消除卷曲和暗沉。记住，蜂蜜可以使你的头发颜色变浅，所以要小心使用。如果你的头发非常干燥，可以加入2汤匙（30毫升）椰子油，作为深层保湿的选择。

5. 5.用黑胡椒、醋、柠檬、鸡蛋、胡芦巴或贝桑去屑。由于维生素B5和蛋白质的存在，凝乳在治疗头皮屑方面效果显著。不过，你可以在面膜中加入其他成分，以获得更有效的去屑效果。轻度头皮屑使用1种添加成分，重度头皮屑使用2种添加成分。要使用黑胡椒粉，将1至2茶匙（4.9至9.9毫升）黑胡椒粉与1杯（240毫升）凝乳混合，然后将其用作护发膜。如果你想用醋，把1到2茶匙（4.9到9.9毫升）醋搅拌到一杯（240毫升）凝乳中，制作一个头发面膜，让你的头发发亮。请记住，口罩可能有强烈的气味，但治疗结束后，你可以用洗发水洗掉这种气味。使用柠檬时，在1杯（240毫升）凝乳中加入1至2茶匙（4.9至9.9毫升）柠檬。不过，使用柠檬时要小心，因为它可以使你的头发颜色变浅，尤其是如果你经常使用的话。要使用鸡蛋，只需将一个鸡蛋混合到一杯（240毫升）凝乳中，即可制成保湿面膜。如果你想使用胡芦巴种子，可以将2茶匙（9.9毫升）的胡芦巴种子浸泡一夜，然后研磨。将它们混合到1杯（240毫升）凝乳中，形成糊状物，可以用作面膜。使用贝桑面粉时，将2茶匙（9.9毫升）的凝乳与1杯（240毫升）的凝乳混合制成糊状物，然后抹在头发上。

6. 6.将口罩存放在密封容器中，并放在冰箱中最多2天。在你做了口罩之后，你可以马上使用它。如果你不想马上使用，把口罩舀到一个密封的容器里，比如玻璃罐或特百惠。然后，把口罩放进冰箱，这样凝乳就不会变质。在两天内使用护发膜。你可以为上面的任何面具做这个。然而，在使用香蕉之前，要将其混合，以获得最佳的新鲜度。

第2部分第2部分，共2部分：使用头发面膜

1. 1将发膜从发根一直涂抹到发梢。要在头发上涂抹凝乳，用勺子或手指舀起面膜，从发根开始，一直擦到发梢。用口罩遮住前面、后面和侧面，使你的头发完全饱和。小心不要让头发过饱和。虽然你想把所有的毛囊都涂在面膜上，但使用太多会让你的头发变得油腻。虽然你可以用手来涂抹面膜，但最好使用彩色刷子，这样你可以均匀地涂抹面膜。

2. 用淋浴帽盖住你的头。把浴帽的边缘绕在你的头上，这样所有的头发都在里面。这样，你的头发在加工过程中会被覆盖。塑料淋浴帽内部产生的额外热量也有助于头发吸收凝乳。此外，淋浴帽可以防止口罩变干。如果它变干了，就不会提供那么多好处。

3. 3.将口罩放置约30分钟至1小时。大约30分钟后，凝乳和添加的成分会深入你的头发。为了最大限度地吸收，让你的头发处理约1小时。例如，当你等待时，你可以看书、翻阅杂志或看电视。如果你愿意，在你的手机或厨房时钟上设置一个计时器，以便轻松记录口罩在你头发上的时间。

4. 4用冷水彻底冲洗面膜。当你准备洗掉口罩时，摘下你的淋浴帽，用冷水彻底冲洗你的头发。使用冷水以获得最佳效果。冷水最有助于保持毛囊闭合，这在滋养头发后很有帮助。如果你愿意，可以用温水。

5. 5.用洗发水清洁头发。一旦大部分面膜从头发中脱落，用一角大小或四分之一大小的洗发水清洁头发。按摩你的头皮，洗发水从发根到发梢。然后，彻底冲洗洗发水。如果你有干燥的头发，你可以使用护发素，然后冲洗掉，尽管这不是必需的。

6. 6每1-2周涂一次凝乳护发膜，让头发健康闪亮。至少每15天使用一次凝乳护发膜。为了达到最佳效果，你可以每周使用一到两次面膜。经常使用凝乳护发膜可以促进头发生长，增加头发厚度，改善头发整体健康。

• 如果凝乳没有在你的普通杂货店出售，你可以在专门经营印度食品的杂货店找到它。
• 你也可以用全脂牛奶和酸奶制作自己的凝乳。将1升（4.2摄氏度）的牛奶用中火煮沸。将牛奶炖10-15分钟，持续搅拌。让牛奶冷却，直到摸起来很热，然后加入1茶匙（4.9毫升）酸奶搅拌。将盖好的碗放在温暖的地方6-10小时，然后凝乳就可以使用了。
• 凝乳可以安全地用于所有类型的头发。