健康医疗 - 文章 - 第13页 - tl80互动问答网

如何保持自信(be quietly confident)

安静和自信通常是不相关的。当你想到“自信”这个词时，你可能会想到一个外向的人，一个注意力的中心。但是，你不必为了证明你的自信而不断地交谈。通过展示正确的肢体语言、练习自信和在互动中保持谦逊，你可以传达出更大的自信。...

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z860995
发布于 2022-05-15 11:32
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如何为自己感到骄傲(be proud of who you are)

骄傲和自信来自健康的自尊，来自于你对自己、你的才能和成就的积极信念。自卑会让你对自己感到不好。低自尊也会让你很难为自己感到自豪，甚至可能导致严重的心理健康问题。为了提高你为自己感到自豪的能力，你可以使用一些简单的策略来挑战消极的想法，建立自信。...

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Boabaooo
发布于 2022-05-15 11:24
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如何要积极，不要让人讨厌(be positive without being annoying)

积极、快乐与幸福息息相关。然而，一些积极的人可能会过于乐观。你想表达自己的积极性，而不想因为自己的快乐而惹恼别人。你可以通过对自己持积极态度，对他人表现出积极态度，并与他人积极沟通来实现这一点。...

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njdi5096
发布于 2022-05-15 11:06
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如何开玩笑(be playful)

当我们都被日常生活的压力以及世界上所有的严重问题所困扰时，我们不容易变得有趣。尽管如此，任何人都可以腾出更多时间来欢笑、玩游戏，以及对生活持更积极的态度。更好玩会减轻你的压力，让你以更乐观的眼光看待世界。那你是怎么做到的？别胡闹了，按照以下步骤做。...

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Maple烨
发布于 2022-05-15 10:44
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如何保持和平(be peaceful)

人们天生追求一种平静的状态，一种没有压力和焦虑的状态。和平既是一种外在的，也是一种内在的存在和行动的状态。如果你想变得更平和，你可以从寻找内心的平静开始。通过把你的平和天性融入到与他人的互动中，让你的环境变得平和，从而进一步提升你的平和天性。...

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DancerSorry
发布于 2022-05-15 10:42
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如何尝试抑郁症治疗时要有耐心(be patient when trying depression treatments)

你可能会对抑郁症的治疗计划感到沮丧，并想知道为什么你花了这么长时间才感觉好起来。也许你对投入在治疗上的时间和金钱感到沮丧，但收效甚微，或者觉得药物不起作用。重要的是要记住，治疗需要时间，治疗抑郁症时没有“一刀切”的方法。坚持下去，必要时调整你的计划，并知道你的努力会有回报。...

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v5yjG5HPW
发布于 2022-05-15 10:37
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如何从精神疾病中恢复时要有耐心(be patient when recovering from mental illness)

根据全国精神疾病联盟（National Alliance on Psychold Disease）的数据，每年大约有四分之一的成年美国人患有精神疾病。几乎每个人的主要目标都是恢复。不幸的是，康复不是一夜之间就能实现的，等待康复是一种耐心的锻炼。当试图变得更好时，沮丧和沮丧是很常见的，但耐心是至关重要的。当你明白什么是恢复，改变你的心态，在生活中做出健康有益的选择时，你就有可能做到这一点。...

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g968278088
发布于 2022-05-15 10:36
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如何热情而不生气(be passionate without being angry)

对一个主题、事业或信仰充满激情是很自然的，但你不想越过从慷慨激昂的倡导到愤怒的界限。通过学习有效的沟通方法、辩论策略和一些建设性地引导激情的方法，你可以以快乐、健康的方式表达你内心的热情。...

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uxhj67552
发布于 2022-05-15 10:32
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如何外向的(be outgoing)

有些人天生外向，但另一些人必须练习才能变得外向。如果你想变得外向，有几种策略可以使用。“外向”包括学习如何向他人展示自己，展开对话，并对自己更加自信。...

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zzzese4822
发布于 2022-05-15 10:25
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如何当生活似乎不公平时，要乐观(be optimistic when life seems unfair)

大多数人在生活中都会遇到一系列看似不公平的挑战。这些事件不仅会给你带来物质上的伤害——比如失业——还会让你的情绪枯竭。当生活似乎不公平时，乐观似乎很难。然而，通过训练自己积极思考，以乐观的态度应对挑战，依靠朋友和家人的支持，当生活似乎不公平时，你将更有能力保持乐观。...

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tbt0982774
发布于 2022-05-15 10:17
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你的杯子是半空还是半满？你如何回答这个问题可能会反映你的人生观，你对自己的态度，以及你是乐观还是悲观，甚至可能会影响你的健康。每个人的生活都有起伏，但乐观的人生观对生活质量有着显著的积极影响，比如一个人的身心健康。乐观主义也被认为是管理压力的关键因素。乐观主义并不意味着忽视生活中的困难或挑战，但它确实意味着改变你对待它们的方式。如果你一直持悲观的世界观，那么你很难重新调整自己的观点，但只要有一点耐...