膳食热量(a dietary calorie)和物理卡路里？(physics calorie?)的区别

在物理学和营养学中，卡路里都是能量的计量单位。膳食卡路里是基于物理卡路里，但它有一个更有限的具体应用，并没有被准确地使用。在物理学中，有两种类型：一克热量是将一克水的温度升高1摄氏度所需的能量，而一公斤热量是将一公斤水的温度升高1摄氏度所需的能量。饮食版本基于物理学中的后一种测量。。...

Dietary calories are calculated based on values of different food components.

在物理学和营养学中，卡路里都是能量的计量单位。膳食卡路里是基于物理卡路里，但它有一个更有限的具体应用，并没有被准确地使用。在物理学中，有两种类型：一克热量是将一克水的温度升高1摄氏度所需的能量，而一公斤热量是将一公斤水的温度升高1摄氏度所需的能量。饮食版本基于物理学中的后一种测量。。

Nutritionists recommend that men consume up to 2,500 calories daily, depending on their age and physical activity.

在物理学中，这个术语仅用于指克类型，而膳食卡路里实际上是千克卡路里，或千卡路里，是1000倍大。（其中一个应该写上大写字母“C”。）这只是两者不同的一个方面。饮食热量在自然界中也比在物理学中更接近。

饮食卡路里背后的理念是，为了控制体重，身体必须平衡消耗的能量和消耗的能量。减肥可以通过体育锻炼来增加能量输出，同时通过控制饮食来减少能量摄入。营养师遵循物理学术语，使用卡路里来测量能量交换。膳食卡路里是基于身体从每种食物中吸收的能量，而不是食物中固有的能量。。

A dietary calorie can be helpful in setting daily limits of food that can be burned by the body.

膳食热量是根据不同食物成分的标准化近似值计算的。例如，据估计，脂肪每克含有9卡路里的膳食热量，而山梨醇等无糖甜味剂每克只有2.5卡路里。蛋白质和碳水化合物的含量估计为每克4。食物中的一些成分，如水、维生素和矿物质，没有热量含量，在测量中也没有考虑。

Nutritional guidelines generally suggest that adult women consume 2,000 dietary Calories per day.

营养指南一般建议成年女性每天摄入2000卡路里，成年男性每天摄入2500卡路里。儿童、久坐不动的人、老年人和那些试图减肥的人应该比这些指南建议的摄入更少，而非常活跃的人应该摄入更多。这些准则非常笼统，并不适用于每个人。如果你不确定每天应该摄入多少卡路里，请咨询医生或营养师。。

发表于 2022-02-08 20:08
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分类：科学

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