【维生素D食品】的知识问答

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什么是一些富含烟酸的食物？(some niacin rich foods?)

烟酸，或称维生素B3，是一种水溶性营养素，是人体许多不同系统正常运转所必需的。烟酸作为烟酸的存在有助于清除血液中多余的胆固醇，保持眼睛健康，甚至有助于调节中枢神经系统的功能。幸运的是，有很多富含烟酸的食物，可以很容易地获得每天保持身心健康所需的最低量。...

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桓入七展如vtd 发布于 2022-02-27 05:08

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什么是牛磺酸缺乏症？(taurine deficiency?)

当一个人没有摄入足够的牛磺酸或2-氨基乙磺酸时，就会出现牛磺酸缺乏症。2-氨基乙磺酸是一种在身体中具有许多重要生物学作用的有机酸。牛磺酸在与新陈代谢和神经系统中的某些通路，尤其是与大脑功能和视觉有关的通路中起着重要作用。它通常由身体产生；当一个人的身体不能产生足够的有机酸时，就会出现牛磺酸缺乏症。牛磺酸的缺乏通常意味着身体中其他一些营养素的缺乏，因为牛磺酸的产生涉及许多维生素、矿物质和酶。。...

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eh574192 发布于 2022-02-26 18:37

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在营养方面，什么是足够的摄入？

充足的摄入量是饮食参考摄入量的一个具体组成部分。1997年由美国发起。美国国家科学院（National Academy of Sciences）称，膳食参考摄入量是一项战略营养建议计划，由每种营养素的四个具体值组成，遵循这些值，大多数人都能获得充足的营养。构成膳食参考摄入量的四个建议是估计的平均需求量、充足的摄入量、可耐受的上限摄入量和建议的膳食允许量。根据实验数据和健康个体的摄入量近似值，充足摄...

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神说要有凯w 发布于 2022-02-26 18:06

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什么是建议的饮食量是多少？(the recommended dietary allowance?)

推荐的膳食津贴，也称为RDA，是对普通人每天所需的特定维生素或营养素的量的估计。这一估计由美国食品和营养委员会提供。对每种营养素的估计是科学家认为身体需要的量，以保持整体健康。通常，人们会将推荐的膳食津贴称为推荐的每日津贴。...

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ihszcenwoakb 发布于 2022-02-26 17:27

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什么是一些含有维生素a的食物？(some foods containing vitamin a?)

维生素A非常重要，有助于形成和维持健康的皮肤、头发和粘膜。它有助于调节免疫系统，并可能帮助抵抗感染的白细胞更有效地工作。这种维生素在骨骼生长、牙齿发育和生殖等身体基本功能中也是必需的。维生素的一种有效形式是视黄醇，它是一种脂溶性维生素，对视力和骨骼发育至关重要。有许多食物含有维生素A，包括动物产品、强化产品和深色水果和蔬菜。。...

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blubrh739628 发布于 2022-02-26 17:22

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什么是维生素b2缺乏症？(vitamin b2 deficiency?)

维生素B2是一种帮助身体代谢碳水化合物的维生素。如果一个人患有维生素B2缺乏症，也被称为核黄素缺乏症，他或她通常会经历许多症状，包括疲劳、喉咙痛、眼睛充血和皮肤刺激。维生素B2缺乏症通常与其他维生素B缺乏症同时发生。例如，因为维生素B2激活了维生素B6，B2的减少会导致B6的减少。因此，对一个人来说，意识到所有B族维生素的摄入是很重要的。。...

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念望念忘发布于 2022-02-26 17:04

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什么是烟酸的最佳来源是什么？(the best sources of niacin?)

烟酸是维生素B3的替代名称之一。这种维生素对人类饮食至关重要，因为它用于重要的身体功能，如能量生产和某些激素的生产。缺乏维生素B3会导致糙皮病、肠道问题和皮肤问题。研究还发现，烟酸有助于预防和治疗痛风、月经疼痛和高胆固醇等疾病。烟酸的最佳来源包括某些鱼类、肉类和鸡蛋。...

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cxuk350327 发布于 2022-02-26 16:42

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什么是维生素b5缺乏症？(vitamin b5 deficiency?)

维生素B5缺乏是一个有争议的话题。人们在互联网上搜索这篇文章时，会发现许多文章通常与销售网站链接，这些网站建议人们经常缺乏这种维生素，导致从痤疮到抑郁症等各种疾病。虽然偶尔会注意到这种维生素的含量较低，但应该指出的是，真正的维生素B5缺乏症非常罕见。还应说明的是，服用这种形式的B或泛酸作为补充剂通常没有危害，但并不总是必要的。。...

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w13MCE47 发布于 2022-02-26 12:06